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2009-02-01

気分の良い状態を保つ

人間関係と自分のその時々の気分はとても大きな影響があります。

たとえば、自分の気持ちが落ち込んでいたり、イライラしている
状態だとどうしても相手に対して嫌な態度をとったり、そっけなく
なってしまったり、相手に余計な気を使わせるにもなります。

逆に、自分が良い気持を保つことができると、
表情や態度、言動などに表れ、相手にいい感じ・好感を与えます。
結果として、相手との人間関係がよくなりやすくなります。

自分を気持ち良い状態に保つ方法をいくつかお伝えします。

ひとつ目は、相手に対して常に誠実な気持を忘れない。
誰に対しても誠実でいることを心がけていると
自分の気持ちもよい状態を保てると思います。

ふたつ目は、感謝の気もちです。
いつでも感謝の気持ちでいると、相手に対してもありがたいと思って
接することがでできるようになります。

3つ目は、思いやりを持つ。
お年寄りや体の不自由な方、目の前に困っている人に対して持つ
相手を気遣ったり、何かをしてあげたいという気持ちを
誰に対しても持てるようにします。

4つ目は、やさしさです。
小さな子供や赤ちゃん、好きなペットに接する時のやさしい気もち
を保つようにしましょう。

良い気持ちを保つと人間関係だけでなく、
心身の健康にもとても良さそうです。


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