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2008-09-28

人間関係と風水

風水や生活環境の中で人間関係に関係することがありました。
その中から効き目がありそうなものをいくつか紹介します。

南に赤いものを飾ると性格が明るくなって対人関係が
よくなったり、いい出会いがあるそうです。

お花を生けて側に置くのもいい方法です。
もともとお花には人から好かれる効果があって、
仏教などで対人関係や恋愛に関する祈祷でもよく赤いお花が添えられるそうです。

風水ではありませんが、観葉植物を育てたり、ペットを飼って
かわいがると気持ちや大切に思う気持ちは対人関係によるストレスが緩和されます。

洋服や身につけるものも対人関係に影響します。
古い洋服を捨てる・新しい服を買う・いつもと違う服装をしてみる
タンスやクローゼットを整理するなど・・・、
古い人間関係を清算し、新しい出会いや人間関係を整理することに繋がります。


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2008-09-28

人間関係は生活の中の一部であると割り切る

人間関係の問題が大きくなると、毎日の生活が重い気分になってしまうことがあります。

その悪い人間関係について考える時間が長ければ、それだけ悪い気分で過ごす時間が増えるでしょう。

ただ、毎日をいやな気分で過ごすのはもったいないし、いやな気分でいると相手との関係
も悪くする悪循環です。

毎日の生活は人間関係だけではありません。ひとつの人間関係が悪いために、
毎日の生活全体に悪影響を与えないようにすることが大切です。

何があっても気分よく生活を心がける、どうせなら毎日を楽しく過ごす。
「それはそれこれはこれ」「余計なことは考えない」
「今はいまそのことに集中する」「いない人のことで嫌な気分にならない」


イヤな気分になったら、それに気づいて、その人のことを考えるのをストップで
きればいいのです。

悩みや問題がある時ほど、幸せを感じられる時間を過ごすことが大切です。
あまり悩み苦しむことが続くと、心が疲れたり痛んだりしてしまいます。
 
人間関係は日々の生活の中の一部であると割り切って、
少しでも幸せを感じることで心や神経を休ませたり癒したりして
毎日を大切にしましょう。


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2008-09-28

気分の良い状態を保つ

人間関係と自分のその時々の気分はとても大きな影響があります。

たとえば、自分の気持ちが落ち込んでいたり、イライラしている
状態だとどうしても相手に対して嫌な態度をとったり、そっけなく
なってしまったり、相手に余計な気を使わせるにもなります。

逆に、自分が良い気持を保つことができると、
表情や態度、言動などに表れ、相手にいい感じ・好感を与えます。
結果として、相手との人間関係がよくなりやすくなります。

自分を気持ち良い状態に保つ方法をいくつかお伝えします。

ひとつ目は、相手に対して常に誠実な気持を忘れない。
誰に対しても誠実でいることを心がけていると
自分の気持ちもよい状態を保てると思います。

ふたつ目は、感謝の気もちです。
いつでも感謝の気持ちでいると、相手に対してもありがたいと思って
接することがでできるようになります。

3つ目は、思いやりを持つ。
お年寄りや体の不自由な方、目の前に困っている人に対して持つ
相手を気遣ったり、何かをしてあげたいという気持ちを
誰に対しても持てるようにします。

4つ目は、やさしさです。
小さな子供や赤ちゃん、好きなペットに接する時のやさしい気もち
を保つようにしましょう。

良い気持ちを保つと人間関係だけでなく、
心身の健康にもとても良さそうです。


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2008-09-28

人間言関係の基本はいろいろな人がいることを理解する

世の中には、いろいろな人がいます。

やさしさや思いやりに欠けたり、無神経な人も意地悪な人もたくさんいます。

自分の価値観や生活感とまったくちがう行動や態度を取る人もいます。

人間関係の基本のひとつは、自分の価値観や考え方と違う人とどのように
接するかが大切だと思います。

自分の価値観や考え方だけで相手を見ていると、とても違和感や嫌悪感が
強くなり過ぎて相手に対する自分の態度に冷静さがなくなることがあります。

自分の考え方や視点を少し変えることで、相手に対する見方が変わります。

「こんな態度は許せない」「こんな考え方は信じられない」
「この人はどういう人だろう」「なんでこんなことをするのか」・・

などなど、どうしても自分の価値観や考え方で相手を見ていないか?
注意してみましょう。

世の中にはいろいろな人がいる。
分かっているようでつい忘れがちになります。

外国の人、異文化の人など明らかにそう考えられると思います。

同じように、今接している相手もいろいろな人がいる。

人に対する考え方が変われば、その人から受ける感じ方が変わります。
自分の人に対する考え方を変わると、少しでも人間関係の悩みや軽減すると思います。


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2008-09-28

人間関係を広げてみる

職場が変わっって仲の良かった人たちと疎遠になったり、
学生時代の友人ともなかなか会えない。
付き合っている人の数が減り
人間関係が狭くなっているような方も多いと思います。

もっと色々行動をして、新しく色々な人と出会って、
人間関係を広げたいと思っている人も多いのではないでしょうか


年齢にも関係はあるかと思いますが、結婚・独身でも友達・人間関係がかわります。
また、その時々の気持ちで人間関係の広がりが違ってきます。

あまり気分が重い時は無理をして関係を広げる必要なないと思います、
近しい人、気の合う人とだけ仲良くしていた方が気が楽な時もあります。

ただ、少し新しい出会いを持ち、人間関係を持ちたいと思ったら
何かきっかけをつくってみることをおすすめします。

ちょっとしたことがきっかけで人間関係が広まることがあります。

人の集まる様な 習い事なども良いとは思います
共通の趣味を通じて、仲間感覚で自然に友達付き合いになったり・・・

スポーツや勉強などでも出会いがありそうです。
思い切ってツアーの旅行なども新鮮な感覚になれるのではないでしょうか。


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2008-09-28

人間関係に過度に反応してしまう人

人間関係に過度に反応してしまう人は、人と接する時とすぐ疲れてしまう
ということはないでしょうか?


・相手に気を遣いすぎて、自分の気持ちを抑えてしまう
 発言や行動を我慢してしまうことが多い

・ ストレートな表現ができないため遠まわしな言い方になってしまう

・ 常に相手からどう思われているか考えすぎてしまう

・ 相手の言葉を素直に聞けずに言葉の意味を考えてしまう


自分の言いたいことを我慢し過ぎたり、相手に遠慮し過ぎたり、
他人に気を遣いすぎると相手との関係がストレスになってしまうことも・・


相手に対して、礼儀正しいことは決して悪いことではないですが、
あまりに相手に過度に反応していることがストレスに感じたら、
少しだけくだけたり、フランクにしてみることをお勧めします。

心をオープンにすると相手との距離が短くなることも多いと思います。


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2008-09-28

鏡の法則

人間関係を考える上で、心理学の法則はとても役に立ちます。

鏡の法則とは
 
「私たちの人生の現実は、私たちの心の中を映し出す鏡である」という法則が
「鏡の法則」であると言われています。
 
これを人間関係にあてはめると、
相手のことを悪く思っていると、相手にその気持ちが映し出されます。

そして、その相手を通して悪く思っている気持が自分に跳ね返ってくる。

相手を良く思っているほうが、自分にとっても相手にとっても、
いい感じ方やいい受けとめ方がしやすいでしょう。

相手をどう思っているかは、自分の表情や言葉や態度などに現れ相手に伝わる。

相手のことを悪く思っていれば、相手が自分から受ける感じが悪くなり、
相手の自分に対する態度も悪いほうに変わりやすいのではないでしょうか。


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2008-09-28

人間関係に対する自分の考え方を変える

人間関係で悩まないために、人間関係に対する自分の考え方や思い込み
を整理してみましょう。

「誰とでも仲良くしなければいけない」
「いつでも良い関係を保つ必要がある」
「周囲からよく思われていたい」

などなど・・・

特に真面目な人に多いのですが、人間関係で悩み苦しんでしまう人の中には
こうなくてはいけないと考えすぎてしまう傾向があるのではないでしょうか?

その考え方や思い込みが強すぎると、そうでない人間関係の状態
を許せなかったり、よくしなければいけないとストレスになってしまいます。

人間関係は”その時々”の“自分”と”相手”との間柄。
と考えていけばその時々で色々な関係があって良いのだと思います。

「誰とでも仲よくしなくてもいい」
「相手を選んでもいい」「今日は誰とも会わない」
「人づきあいが苦手でもいい」
「たまには不機嫌でもいい」


このような考え方ができれば、人間関係にそれほど苦しまなく
てすむのではないでしょうか。

「このままでもいい」「その時々で関係は変化していい」
と人間関係に対する考え方や思い込みを変えられれば、
気持ちをラクにして相手と接することが出来るでしょう。


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2008-09-26

人間関係は生活の中の一部であると割り切る

人間関係の問題が大きくなると、毎日の生活が重い気分になってしまうことがあります。

その悪い人間関係について考える時間が長ければ、それだけ悪い気分で過ごす時間が増えるでしょう。

ただ、毎日をいやな気分で過ごすのはもったいないし、いやな気分でいると相手との関係
も悪くする悪循環です。

毎日の生活は人間関係だけではありません。ひとつの人間関係が悪いために、
毎日の生活全体に悪影響を与えないようにすることが大切です。

何があっても気分よく生活を心がける、どうせなら毎日を楽しく過ごす。
「それはそれこれはこれ」「余計なことは考えない」
「今はいまそのことに集中する」「いない人のことで嫌な気分にならない」


イヤな気分になったら、それに気づいて、その人のことを考えるのをストップで
きればいいのです。

悩みや問題がある時ほど、幸せを感じられる時間を過ごすことが大切です。
あまり悩み苦しむことが続くと、心が疲れたり痛んだりしてしまいます。
 
人間関係は日々の生活の中の一部であると割り切って、
少しでも幸せを感じることで心や神経を休ませたり癒したりして
毎日を大切にしましょう。


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2008-09-26

気分の良い状態を保つ

人間関係と自分のその時々の気分はとても大きな影響があります。

たとえば、自分の気持ちが落ち込んでいたり、イライラしている
状態だとどうしても相手に対して嫌な態度をとったり、そっけなく
なってしまったり、相手に余計な気を使わせるにもなります。

逆に、自分が良い気持を保つことができると、
表情や態度、言動などに表れ、相手にいい感じ・好感を与えます。
結果として、相手との人間関係がよくなりやすくなります。

自分を気持ち良い状態に保つ方法をいくつかお伝えします。

ひとつ目は、相手に対して常に誠実な気持を忘れない。
誰に対しても誠実でいることを心がけていると
自分の気持ちもよい状態を保てると思います。

ふたつ目は、感謝の気もちです。
いつでも感謝の気持ちでいると、相手に対してもありがたいと思って
接することがでできるようになります。

3つ目は、思いやりを持つ。
お年寄りや体の不自由な方、目の前に困っている人に対して持つ
相手を気遣ったり、何かをしてあげたいという気持ちを
誰に対しても持てるようにします。

4つ目は、やさしさです。
小さな子供や赤ちゃん、好きなペットに接する時のやさしい気もち
を保つようにしましょう。

良い気持ちを保つと人間関係だけでなく、
心身の健康にもとても良さそうです。


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2008-09-26

鏡の法則

人間関係を考える上で、心理学の法則はとても役に立ちます。

鏡の法則とは
 
「私たちの人生の現実は、私たちの心の中を映し出す鏡である」という法則が
「鏡の法則」であると言われています。
 
これを人間関係にあてはめると、
相手のことを悪く思っていると、相手にその気持ちが映し出されます。

そして、その相手を通して悪く思っている気持が自分に跳ね返ってくる。

相手を良く思っているほうが、自分にとっても相手にとっても、
いい感じ方やいい受けとめ方がしやすいでしょう。

相手をどう思っているかは、自分の表情や言葉や態度などに現れ相手に伝わる。

相手のことを悪く思っていれば、相手が自分から受ける感じが悪くなり、
相手の自分に対する態度も悪いほうに変わりやすいのではないでしょうか。


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2008-09-26

人間関係に対する自分の考え方を変える

人間関係で悩まないために、人間関係に対する自分の考え方や思い込み
を整理してみましょう。

「誰とでも仲良くしなければいけない」
「いつでも良い関係を保つ必要がある」
「周囲からよく思われていたい」

などなど・・・

特に真面目な人に多いのですが、人間関係で悩み苦しんでしまう人の中には
こうなくてはいけないと考えすぎてしまう傾向があるのではないでしょうか?

その考え方や思い込みが強すぎると、そうでない人間関係の状態
を許せなかったり、よくしなければいけないとストレスになってしまいます。

人間関係は”その時々”の“自分”と”相手”との間柄。
と考えていけばその時々で色々な関係があって良いのだと思います。

「誰とでも仲よくしなくてもいい」
「相手を選んでもいい」「今日は誰とも会わない」
「人づきあいが苦手でもいい」
「たまには不機嫌でもいい」


このような考え方ができれば、人間関係にそれほど苦しまなく
てすむのではないでしょうか。

「このままでもいい」「その時々で関係は変化していい」
と人間関係に対する考え方や思い込みを変えられれば、
気持ちをラクにして相手と接することが出来るでしょう。


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2008-09-26

人間関係と風水

風水や生活環境の中で人間関係に関係することがありました。
その中から効き目がありそうなものをいくつか紹介します。

南に赤いものを飾ると性格が明るくなって対人関係が
よくなったり、いい出会いがあるそうです。

お花を生けて側に置くのもいい方法です。
もともとお花には人から好かれる効果があって、
仏教などで対人関係や恋愛に関する祈祷でもよく赤いお花が添えられるそうです。

風水ではありませんが、観葉植物を育てたり、ペットを飼って
かわいがると気持ちや大切に思う気持ちは対人関係によるストレスが緩和されます。

洋服や身につけるものも対人関係に影響します。
古い洋服を捨てる・新しい服を買う・いつもと違う服装をしてみる
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古い人間関係を清算し、新しい出会いや人間関係を整理することに繋がります。


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人間関係は生活の中の一部であると割り切る

人間関係の問題が大きくなると、毎日の生活が重い気分になってしまうことがあります。

その悪い人間関係について考える時間が長ければ、それだけ悪い気分で過ごす時間が増えるでしょう。

ただ、毎日をいやな気分で過ごすのはもったいないし、いやな気分でいると相手との関係
も悪くする悪循環です。

毎日の生活は人間関係だけではありません。ひとつの人間関係が悪いために、
毎日の生活全体に悪影響を与えないようにすることが大切です。

何があっても気分よく生活を心がける、どうせなら毎日を楽しく過ごす。
「それはそれこれはこれ」「余計なことは考えない」
「今はいまそのことに集中する」「いない人のことで嫌な気分にならない」


イヤな気分になったら、それに気づいて、その人のことを考えるのをストップで
きればいいのです。

悩みや問題がある時ほど、幸せを感じられる時間を過ごすことが大切です。
あまり悩み苦しむことが続くと、心が疲れたり痛んだりしてしまいます。
 
人間関係は日々の生活の中の一部であると割り切って、
少しでも幸せを感じることで心や神経を休ませたり癒したりして
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気分の良い状態を保つ

人間関係と自分のその時々の気分はとても大きな影響があります。

たとえば、自分の気持ちが落ち込んでいたり、イライラしている
状態だとどうしても相手に対して嫌な態度をとったり、そっけなく
なってしまったり、相手に余計な気を使わせるにもなります。

逆に、自分が良い気持を保つことができると、
表情や態度、言動などに表れ、相手にいい感じ・好感を与えます。
結果として、相手との人間関係がよくなりやすくなります。

自分を気持ち良い状態に保つ方法をいくつかお伝えします。

ひとつ目は、相手に対して常に誠実な気持を忘れない。
誰に対しても誠実でいることを心がけていると
自分の気持ちもよい状態を保てると思います。

ふたつ目は、感謝の気もちです。
いつでも感謝の気持ちでいると、相手に対してもありがたいと思って
接することがでできるようになります。

3つ目は、思いやりを持つ。
お年寄りや体の不自由な方、目の前に困っている人に対して持つ
相手を気遣ったり、何かをしてあげたいという気持ちを
誰に対しても持てるようにします。

4つ目は、やさしさです。
小さな子供や赤ちゃん、好きなペットに接する時のやさしい気もち
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良い気持ちを保つと人間関係だけでなく、
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人間言関係の基本はいろいろな人がいることを理解する

世の中には、いろいろな人がいます。

やさしさや思いやりに欠けたり、無神経な人も意地悪な人もたくさんいます。

自分の価値観や生活感とまったくちがう行動や態度を取る人もいます。

人間関係の基本のひとつは、自分の価値観や考え方と違う人とどのように
接するかが大切だと思います。

自分の価値観や考え方だけで相手を見ていると、とても違和感や嫌悪感が
強くなり過ぎて相手に対する自分の態度に冷静さがなくなることがあります。

自分の考え方や視点を少し変えることで、相手に対する見方が変わります。

「こんな態度は許せない」「こんな考え方は信じられない」
「この人はどういう人だろう」「なんでこんなことをするのか」・・

などなど、どうしても自分の価値観や考え方で相手を見ていないか?
注意してみましょう。

世の中にはいろいろな人がいる。
分かっているようでつい忘れがちになります。

外国の人、異文化の人など明らかにそう考えられると思います。

同じように、今接している相手もいろいろな人がいる。

人に対する考え方が変われば、その人から受ける感じ方が変わります。
自分の人に対する考え方を変わると、少しでも人間関係の悩みや軽減すると思います。


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人間関係を広げてみる

職場が変わっって仲の良かった人たちと疎遠になったり、
学生時代の友人ともなかなか会えない。
付き合っている人の数が減り
人間関係が狭くなっているような方も多いと思います。

もっと色々行動をして、新しく色々な人と出会って、
人間関係を広げたいと思っている人も多いのではないでしょうか


年齢にも関係はあるかと思いますが、結婚・独身でも友達・人間関係がかわります。
また、その時々の気持ちで人間関係の広がりが違ってきます。

あまり気分が重い時は無理をして関係を広げる必要なないと思います、
近しい人、気の合う人とだけ仲良くしていた方が気が楽な時もあります。

ただ、少し新しい出会いを持ち、人間関係を持ちたいと思ったら
何かきっかけをつくってみることをおすすめします。

ちょっとしたことがきっかけで人間関係が広まることがあります。

人の集まる様な 習い事なども良いとは思います
共通の趣味を通じて、仲間感覚で自然に友達付き合いになったり・・・

スポーツや勉強などでも出会いがありそうです。
思い切ってツアーの旅行なども新鮮な感覚になれるのではないでしょうか。


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人間関係に過度に反応してしまう人

人間関係に過度に反応してしまう人は、人と接する時とすぐ疲れてしまう
ということはないでしょうか?


・相手に気を遣いすぎて、自分の気持ちを抑えてしまう
 発言や行動を我慢してしまうことが多い

・ ストレートな表現ができないため遠まわしな言い方になってしまう

・ 常に相手からどう思われているか考えすぎてしまう

・ 相手の言葉を素直に聞けずに言葉の意味を考えてしまう


自分の言いたいことを我慢し過ぎたり、相手に遠慮し過ぎたり、
他人に気を遣いすぎると相手との関係がストレスになってしまうことも・・


相手に対して、礼儀正しいことは決して悪いことではないですが、
あまりに相手に過度に反応していることがストレスに感じたら、
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心をオープンにすると相手との距離が短くなることも多いと思います。


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2008-09-25

気分の良い状態を保つ

人間関係と自分のその時々の気分はとても大きな影響があります。

たとえば、自分の気持ちが落ち込んでいたり、イライラしている
状態だとどうしても相手に対して嫌な態度をとったり、そっけなく
なってしまったり、相手に余計な気を使わせるにもなります。

逆に、自分が良い気持を保つことができると、
表情や態度、言動などに表れ、相手にいい感じ・好感を与えます。
結果として、相手との人間関係がよくなりやすくなります。

自分を気持ち良い状態に保つ方法をいくつかお伝えします。

ひとつ目は、相手に対して常に誠実な気持を忘れない。
誰に対しても誠実でいることを心がけていると
自分の気持ちもよい状態を保てると思います。

ふたつ目は、感謝の気もちです。
いつでも感謝の気持ちでいると、相手に対してもありがたいと思って
接することがでできるようになります。

3つ目は、思いやりを持つ。
お年寄りや体の不自由な方、目の前に困っている人に対して持つ
相手を気遣ったり、何かをしてあげたいという気持ちを
誰に対しても持てるようにします。

4つ目は、やさしさです。
小さな子供や赤ちゃん、好きなペットに接する時のやさしい気もち
を保つようにしましょう。

良い気持ちを保つと人間関係だけでなく、
心身の健康にもとても良さそうです。


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人間言関係の基本はいろいろな人がいることを理解する

世の中には、いろいろな人がいます。

やさしさや思いやりに欠けたり、無神経な人も意地悪な人もたくさんいます。

自分の価値観や生活感とまったくちがう行動や態度を取る人もいます。

人間関係の基本のひとつは、自分の価値観や考え方と違う人とどのように
接するかが大切だと思います。

自分の価値観や考え方だけで相手を見ていると、とても違和感や嫌悪感が
強くなり過ぎて相手に対する自分の態度に冷静さがなくなることがあります。

自分の考え方や視点を少し変えることで、相手に対する見方が変わります。

「こんな態度は許せない」「こんな考え方は信じられない」
「この人はどういう人だろう」「なんでこんなことをするのか」・・

などなど、どうしても自分の価値観や考え方で相手を見ていないか?
注意してみましょう。

世の中にはいろいろな人がいる。
分かっているようでつい忘れがちになります。

外国の人、異文化の人など明らかにそう考えられると思います。

同じように、今接している相手もいろいろな人がいる。

人に対する考え方が変われば、その人から受ける感じ方が変わります。
自分の人に対する考え方を変わると、少しでも人間関係の悩みや軽減すると思います。


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人間関係に対する自分の考え方を変える

人間関係で悩まないために、人間関係に対する自分の考え方や思い込み
を整理してみましょう。

「誰とでも仲良くしなければいけない」
「いつでも良い関係を保つ必要がある」
「周囲からよく思われていたい」

などなど・・・

特に真面目な人に多いのですが、人間関係で悩み苦しんでしまう人の中には
こうなくてはいけないと考えすぎてしまう傾向があるのではないでしょうか?

その考え方や思い込みが強すぎると、そうでない人間関係の状態
を許せなかったり、よくしなければいけないとストレスになってしまいます。

人間関係は”その時々”の“自分”と”相手”との間柄。
と考えていけばその時々で色々な関係があって良いのだと思います。

「誰とでも仲よくしなくてもいい」
「相手を選んでもいい」「今日は誰とも会わない」
「人づきあいが苦手でもいい」
「たまには不機嫌でもいい」


このような考え方ができれば、人間関係にそれほど苦しまなく
てすむのではないでしょうか。

「このままでもいい」「その時々で関係は変化していい」
と人間関係に対する考え方や思い込みを変えられれば、
気持ちをラクにして相手と接することが出来るでしょう。


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人間関係と風水

風水や生活環境の中で人間関係に関係することがありました。
その中から効き目がありそうなものをいくつか紹介します。

南に赤いものを飾ると性格が明るくなって対人関係が
よくなったり、いい出会いがあるそうです。

お花を生けて側に置くのもいい方法です。
もともとお花には人から好かれる効果があって、
仏教などで対人関係や恋愛に関する祈祷でもよく赤いお花が添えられるそうです。

風水ではありませんが、観葉植物を育てたり、ペットを飼って
かわいがると気持ちや大切に思う気持ちは対人関係によるストレスが緩和されます。

洋服や身につけるものも対人関係に影響します。
古い洋服を捨てる・新しい服を買う・いつもと違う服装をしてみる
タンスやクローゼットを整理するなど・・・、
古い人間関係を清算し、新しい出会いや人間関係を整理することに繋がります。


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人間関係は生活の中の一部であると割り切る

人間関係の問題が大きくなると、毎日の生活が重い気分になってしまうことがあります。

その悪い人間関係について考える時間が長ければ、それだけ悪い気分で過ごす時間が増えるでしょう。

ただ、毎日をいやな気分で過ごすのはもったいないし、いやな気分でいると相手との関係
も悪くする悪循環です。

毎日の生活は人間関係だけではありません。ひとつの人間関係が悪いために、
毎日の生活全体に悪影響を与えないようにすることが大切です。

何があっても気分よく生活を心がける、どうせなら毎日を楽しく過ごす。
「それはそれこれはこれ」「余計なことは考えない」
「今はいまそのことに集中する」「いない人のことで嫌な気分にならない」


イヤな気分になったら、それに気づいて、その人のことを考えるのをストップで
きればいいのです。

悩みや問題がある時ほど、幸せを感じられる時間を過ごすことが大切です。
あまり悩み苦しむことが続くと、心が疲れたり痛んだりしてしまいます。
 
人間関係は日々の生活の中の一部であると割り切って、
少しでも幸せを感じることで心や神経を休ませたり癒したりして
毎日を大切にしましょう。


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2008-09-25

気分の良い状態を保つ

人間関係と自分のその時々の気分はとても大きな影響があります。

たとえば、自分の気持ちが落ち込んでいたり、イライラしている
状態だとどうしても相手に対して嫌な態度をとったり、そっけなく
なってしまったり、相手に余計な気を使わせるにもなります。

逆に、自分が良い気持を保つことができると、
表情や態度、言動などに表れ、相手にいい感じ・好感を与えます。
結果として、相手との人間関係がよくなりやすくなります。

自分を気持ち良い状態に保つ方法をいくつかお伝えします。

ひとつ目は、相手に対して常に誠実な気持を忘れない。
誰に対しても誠実でいることを心がけていると
自分の気持ちもよい状態を保てると思います。

ふたつ目は、感謝の気もちです。
いつでも感謝の気持ちでいると、相手に対してもありがたいと思って
接することがでできるようになります。

3つ目は、思いやりを持つ。
お年寄りや体の不自由な方、目の前に困っている人に対して持つ
相手を気遣ったり、何かをしてあげたいという気持ちを
誰に対しても持てるようにします。

4つ目は、やさしさです。
小さな子供や赤ちゃん、好きなペットに接する時のやさしい気もち
を保つようにしましょう。

良い気持ちを保つと人間関係だけでなく、
心身の健康にもとても良さそうです。


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2008-09-25

人間言関係の基本はいろいろな人がいることを理解する

世の中には、いろいろな人がいます。

やさしさや思いやりに欠けたり、無神経な人も意地悪な人もたくさんいます。

自分の価値観や生活感とまったくちがう行動や態度を取る人もいます。

人間関係の基本のひとつは、自分の価値観や考え方と違う人とどのように
接するかが大切だと思います。

自分の価値観や考え方だけで相手を見ていると、とても違和感や嫌悪感が
強くなり過ぎて相手に対する自分の態度に冷静さがなくなることがあります。

自分の考え方や視点を少し変えることで、相手に対する見方が変わります。

「こんな態度は許せない」「こんな考え方は信じられない」
「この人はどういう人だろう」「なんでこんなことをするのか」・・

などなど、どうしても自分の価値観や考え方で相手を見ていないか?
注意してみましょう。

世の中にはいろいろな人がいる。
分かっているようでつい忘れがちになります。

外国の人、異文化の人など明らかにそう考えられると思います。

同じように、今接している相手もいろいろな人がいる。

人に対する考え方が変われば、その人から受ける感じ方が変わります。
自分の人に対する考え方を変わると、少しでも人間関係の悩みや軽減すると思います。


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2008-09-25

人間関係を広げてみる

職場が変わっって仲の良かった人たちと疎遠になったり、
学生時代の友人ともなかなか会えない。
付き合っている人の数が減り
人間関係が狭くなっているような方も多いと思います。

もっと色々行動をして、新しく色々な人と出会って、
人間関係を広げたいと思っている人も多いのではないでしょうか


年齢にも関係はあるかと思いますが、結婚・独身でも友達・人間関係がかわります。
また、その時々の気持ちで人間関係の広がりが違ってきます。

あまり気分が重い時は無理をして関係を広げる必要なないと思います、
近しい人、気の合う人とだけ仲良くしていた方が気が楽な時もあります。

ただ、少し新しい出会いを持ち、人間関係を持ちたいと思ったら
何かきっかけをつくってみることをおすすめします。

ちょっとしたことがきっかけで人間関係が広まることがあります。

人の集まる様な 習い事なども良いとは思います
共通の趣味を通じて、仲間感覚で自然に友達付き合いになったり・・・

スポーツや勉強などでも出会いがありそうです。
思い切ってツアーの旅行なども新鮮な感覚になれるのではないでしょうか。


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2008-09-25

人間関係に過度に反応してしまう人

人間関係に過度に反応してしまう人は、人と接する時とすぐ疲れてしまう
ということはないでしょうか?


・相手に気を遣いすぎて、自分の気持ちを抑えてしまう
 発言や行動を我慢してしまうことが多い

・ ストレートな表現ができないため遠まわしな言い方になってしまう

・ 常に相手からどう思われているか考えすぎてしまう

・ 相手の言葉を素直に聞けずに言葉の意味を考えてしまう


自分の言いたいことを我慢し過ぎたり、相手に遠慮し過ぎたり、
他人に気を遣いすぎると相手との関係がストレスになってしまうことも・・


相手に対して、礼儀正しいことは決して悪いことではないですが、
あまりに相手に過度に反応していることがストレスに感じたら、
少しだけくだけたり、フランクにしてみることをお勧めします。

心をオープンにすると相手との距離が短くなることも多いと思います。


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2008-09-25

鏡の法則

人間関係を考える上で、心理学の法則はとても役に立ちます。

鏡の法則とは
 
「私たちの人生の現実は、私たちの心の中を映し出す鏡である」という法則が
「鏡の法則」であると言われています。
 
これを人間関係にあてはめると、
相手のことを悪く思っていると、相手にその気持ちが映し出されます。

そして、その相手を通して悪く思っている気持が自分に跳ね返ってくる。

相手を良く思っているほうが、自分にとっても相手にとっても、
いい感じ方やいい受けとめ方がしやすいでしょう。

相手をどう思っているかは、自分の表情や言葉や態度などに現れ相手に伝わる。

相手のことを悪く思っていれば、相手が自分から受ける感じが悪くなり、
相手の自分に対する態度も悪いほうに変わりやすいのではないでしょうか。


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2008-09-24

気分の良い状態を保つ

人間関係と自分のその時々の気分はとても大きな影響があります。

たとえば、自分の気持ちが落ち込んでいたり、イライラしている
状態だとどうしても相手に対して嫌な態度をとったり、そっけなく
なってしまったり、相手に余計な気を使わせるにもなります。

逆に、自分が良い気持を保つことができると、
表情や態度、言動などに表れ、相手にいい感じ・好感を与えます。
結果として、相手との人間関係がよくなりやすくなります。

自分を気持ち良い状態に保つ方法をいくつかお伝えします。

ひとつ目は、相手に対して常に誠実な気持を忘れない。
誰に対しても誠実でいることを心がけていると
自分の気持ちもよい状態を保てると思います。

ふたつ目は、感謝の気もちです。
いつでも感謝の気持ちでいると、相手に対してもありがたいと思って
接することがでできるようになります。

3つ目は、思いやりを持つ。
お年寄りや体の不自由な方、目の前に困っている人に対して持つ
相手を気遣ったり、何かをしてあげたいという気持ちを
誰に対しても持てるようにします。

4つ目は、やさしさです。
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を保つようにしましょう。

良い気持ちを保つと人間関係だけでなく、
心身の健康にもとても良さそうです。


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2008-09-24

人間言関係の基本はいろいろな人がいることを理解する

世の中には、いろいろな人がいます。

やさしさや思いやりに欠けたり、無神経な人も意地悪な人もたくさんいます。

自分の価値観や生活感とまったくちがう行動や態度を取る人もいます。

人間関係の基本のひとつは、自分の価値観や考え方と違う人とどのように
接するかが大切だと思います。

自分の価値観や考え方だけで相手を見ていると、とても違和感や嫌悪感が
強くなり過ぎて相手に対する自分の態度に冷静さがなくなることがあります。

自分の考え方や視点を少し変えることで、相手に対する見方が変わります。

「こんな態度は許せない」「こんな考え方は信じられない」
「この人はどういう人だろう」「なんでこんなことをするのか」・・

などなど、どうしても自分の価値観や考え方で相手を見ていないか?
注意してみましょう。

世の中にはいろいろな人がいる。
分かっているようでつい忘れがちになります。

外国の人、異文化の人など明らかにそう考えられると思います。

同じように、今接している相手もいろいろな人がいる。

人に対する考え方が変われば、その人から受ける感じ方が変わります。
自分の人に対する考え方を変わると、少しでも人間関係の悩みや軽減すると思います。


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